Breng met Essentrics je lichaam meer in balans, verbeter je houding en krijg meer energie.
Essentrics is een work-out waarbij je gebruik maakt van vloeiende grote bewegingen, dynamische stretches en je eigen lijf. De focus ligt op het verlengen van je spieren, waardoor je een sterk lichaam en sterke slanke spieren krijgt zoals een balletdanser. Essentrics is ook een goede aanvulling op een sportspecifieke training (hardlopen, wielrennen, roeien ed.) voor meer souplesse, prestatievermogen of power.
In Nederland en Europa is Essentrics vrij nieuw, in Canada bestaat het al 15 jaar. Het programma is ontwikkeld door een voormalig ballerina van het Canadese nationale ballet in samenwerking met fysiotherapeuten en chiropractors. Haar doel was om van chronische rugklachten af te komen en haar lichaam fit en energiek te houden.
Essentricslessen zijn geschikt voor iedereen. Aanpassingen van de oefeningen naar eigen niveau kunnen tijdens de les aangegeven worden. Beweeg binnen je eigen grenzen met veilige oefeningen die helpen blessures te voorkomen of te verlichten.
Een les duurt één uur en is zodanig opgebouwd dat alle spieren in je lichaam evenredig aangesproken worden.
Tarieven
Proeflessen: 1e les gratis, 2e les 5 euro
Strippenkaart 10 lessen: 105 euro (4 maanden geldig)
Losse les: 15 euro
Voor meer informatie over lessen kun je via de onderstaande email of per telefoon contact opnemen met Eline.
T: 0622749309
E: eline.essentrics@gmail.com